برای بهبود قدرت شنوایی خود ماهی بخورید !
شاید شما هم از خواندن تیتر ما تعجب کرده باشید، اما این خبر اخیرا در سراسر فضای مجازی بر روی بسیاری تاثیر گذاشته است. در حقیقت پژوهش اخیری که در دانشگاه هاروارد صورت پذیرفته است، نشان می دهد که اشخاصی که مشکلات کم شنوایی یا پیری گوش دارند می توانند با مصرف ماهی قدرت شنوایی خود را تا حد قابل توجهی افزایش دهند. در این تحقیق بیش از 65000 نفر زن و مرد با شرایط گوناگون مورد آزمایش قرار گرفتند و به همین جهت نتیجه این پژوهش بسیار محکم و متین به نظر می رسد. پیش بینی می شود که بدین صورت استفاده از سمعک هوشمند در این افراد تا حد قابل توجهی کاهش خواهد یافت.
لازم به ذکر است که تا به حال شاهد پژوهش ها و تحقیقات زیادی درباره فواید امگا3 موجود در ماهی بوده ایم. برخی پزشکان ماهی را غذایی شفابخش توصیه کرده و به همین دلیل بر مصرف دو بار در هفته این غذای لذیذ تاکید دارند. از دیگر فواید امگا3 موجود در ماهی می توان به موارد زیر اشاره نمود:
درمان آلزایمر
اندکی پیش تر، تحقیقی روی مبتلایان به آلزایمر نشان داد که مصرف ماهی می تواند تا حد زیادی آلزایمر را نیز بهبود بخشد. در این مورد حتی برخی از افرادی که مبتلا به آلزایمر بودند با استفاده از رژیم غذایی که در آن ماهی گنجانده شده بود، به راحتی می توانستند با دیگران تکلم کنند و بسیار کم تر دچار فراموشی می شدند.
بهبود گردش خونی
از فواید دیگر امگا 3 موجود در ماهی می توان به بهبود گردش خونی در رگ ها و عروق خونی اشاره کرد. به همین جهت متخصصان، همواره برای بهبود گردش خون بیمار از رژیم غذایی حاوی ماهی استفاده می کنند.
کاهش وزن
شاید باورش برایتان مشکل باشد، اما علاوه بر تمامی موارد بالا، ماهی یک خاصیت فوق العاده دیگر دارد و آن نیز کاهش وزن است. در حقیقت ماهی به علت این که حاوی پروتئین و آمینواسید است، می تواند در شخص احساس سیری را پدید آورده و از این طریق به کاهش وزن کمک شایانی نماید.
چه نوع ماهی بخوریم ؟
نتایج حاصل از تحقیقات هم چنین نشان می دهد که انواع ماهی هر کدام ویژگی های خاص خود را دارند. با این حال انواع آن ها کم و بیش ویژگی های مفید گوناگونی را دارند. لذا اصلا نمی توان نوع خاصی از ماهی را تجویز کرد. به علاوه خوردن انواع مختلف ماهی برای داشتن تنوع در رژیم غذایی ضروری به نظر می رسد. به هر حال اگر به دنبال یک رژیم غذایی سالم و مفید هستید، از ماهی هرگز فراموش نکنید.
طنین سمعک: مرکز شنوایی سنجی تهران و تجویز سمعک استارکی و گفتاردرمانی
ماهی واقعا مفید هست
بیخود نیست که در قرآن هم بهش سفارش شده
یعنی خاصیت مفیدی نیست که این ماهی نداشته باشه
بیخود نیست میگن ماهی بخورین
عالی بود